かぼちゃのカレーそぼろ煮
副菜・スープ・サラダ

かぼちゃのカレーそぼろ煮

ほっくり甘いかぼちゃと豚ひき肉を、出汁とイエスパイスで煮含めました。かぼちゃの甘みをスパイスが引き立て、ご飯のおかずにもお酒のアテにもなる万能な一品。

調理時間 20分
分量 2人分
難易度
★ ★ ★

作り方

1

かぼちゃは種とワタを取り、一口大に切って面取りする。

2

鍋に油を熱し、ひき肉を炒める。

3

肉の色が変わったらかぼちゃを加えてさっと炒める。

4

だし汁と調味料を加え、落とし蓋をして弱火で10〜15分煮る。

5

かぼちゃが柔らかくなったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

💡 美味しさのヒント

  • かぼちゃは皮を下にして煮ると煮崩れしにくいです。
  • 冷めるとより味が染み込みます。

🧂 塩加減のポイント

当社のスパイスは塩分フリーのため塩分をご自身で調整できるのが良い所ですが、スパイス料理における塩分の役割は非常に重要です。
「なんだか味が決まらない…」と感じるときは少しずつ塩分(コンソメ、醤油などを含む)を足してみると一気に味がまとまります。
健康に気をつけながら、お気に入りの味を探してみてください!