エビとブロッコリーのカレー炒め
メインディッシュ

エビとブロッコリーのカレー炒め

エビとブロッコリーをにんにくとカレー粉で炒める、10分の簡単レシピ。彩りがよく、お弁当のおかずや忙しい日の副菜にもおすすめです。

#シーフード #炒め物 #お弁当
調理時間 15分
分量 2人分
難易度
★ ★ ★

作り方

1

ブロッコリーは小房に分け、下茹でする(またはレンジで2分加熱)。

2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りが立ったらエビを炒める。

3

エビの色が変わったらブロッコリーを加え、白ワインを振ってサッと炒め合わせる。

4

カレー粉(IESPICE)、塩、こしょうで味を調える。

💡 美味しさのヒント

  • ブロッコリーの代わりにアスパラガスやカリフラワーでも美味しく作れます。

🧂 塩加減のポイント

当社のスパイスは塩分フリーのため塩分をご自身で調整できるのが良い所ですが、スパイス料理における塩分の役割は非常に重要です。
「なんだか味が決まらない…」と感じるときは少しずつ塩分(コンソメ、醤油などを含む)を足してみると一気に味がまとまります。
健康に気をつけながら、お気に入りの味を探してみてください!