こんにゃくのカレーきんぴら
副菜・スープ・サラダ

こんにゃくのカレーきんぴら

板こんにゃくを手でちぎり、ゴマ油で炒めてスパイスを一振り。食物繊維たっぷりでダイエットにもおすすめ。

調理時間 15分
分量 2人分
難易度
★ ★ ★

作り方

1

こんにゃくはスプーンで一口大にちぎり、下茹でする(あく抜き済みなら不要)。

2

フライパンでこんにゃくを乾煎りし、水分を飛ばす。

3

ごま油と鷹の爪を入れ炒め、調味料を加えて汁気がなくなるまで煮絡める。

💡 美味しさのヒント

  • ちぎることで味が染み込みやすくなります。
  • 乾煎りするとプリッとした食感になります。

🧂 塩加減のポイント

当社のスパイスは塩分フリーのため塩分をご自身で調整できるのが良い所ですが、スパイス料理における塩分の役割は非常に重要です。
「なんだか味が決まらない…」と感じるときは少しずつ塩分(コンソメ、醤油などを含む)を足してみると一気に味がまとまります。
健康に気をつけながら、お気に入りの味を探してみてください!