鶏ささみのカレーピカタ
メインディッシュ

鶏ささみのカレーピカタ

パサつきがちなささみを卵液とスパイスでコーティングして焼くことで、驚くほどしっとりジューシーに。冷めても柔らかいので、お弁当の定番にもおすすめ。

調理時間 15分
分量 2人分
難易度
★ ★ ★

作り方

1

ささみは筋を取り、斜めに半分に切って叩いて厚さを均一にする。塩こしょうを振り、米粉をまぶす。

2

ボウルに卵液の材料を混ぜ合わせる。

3

ささみを卵液にくぐらせる。

4

フライパンに油を熱し、弱めの中火で両面を焼く。残った卵液があれば上からかける。

5

中まで火が通ったら完成。

💡 美味しさのヒント

  • 弱めの火加減で焼くことで、卵が焦げずに綺麗な黄色に仕上がります。
  • ケチャップをつけて食べても美味しいです。

🧂 塩加減のポイント

当社のスパイスは塩分フリーのため塩分をご自身で調整できるのが良い所ですが、スパイス料理における塩分の役割は非常に重要です。
「なんだか味が決まらない…」と感じるときは少しずつ塩分(コンソメ、醤油などを含む)を足してみると一気に味がまとまります。
健康に気をつけながら、お気に入りの味を探してみてください!